Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie et vous vous demandez pourquoi consulter un sophrologue… Alors, la Sophrologie, ça sert à quoi ?

un contexte souvent stressant

On vit un quotidien rythmé par une pression permanente, il faut toujours être performant et bien comme il faut : à la maison, au travail, à l’école, dans son couple, avec ses enfants… On accumule les activités, les responsabilités. On a le sentiment de ne plus avoir le temps pour rien, et on passe à côté de l’essentiel.

En plus de ça, on fait face à de nombreux changements tout au long de notre vie : déménagements, changement de travail, séparations, naissances, deuils, évolution de notre état de santé… Sans parler de l’enfance et de l’adolescence, la période où l’on fonde les bases de notre existence, où on développe sa confiance en soi et en l’avenir. Et parmi les changements également, les contextes économique, écologique et sanitaire qui évoluent à une allure folle, et qui touchent nos vies d’une manière ou d’une autre.

Tout cela fait qu’on peut se perdre : De quoi j’ai réellement besoin ? Qu’est ce que je veux ? Comment y arriver ? On ne sait plus vraiment. On ne s’écoute plus : on est déconnecté de notre corps, de nos émotions, de notre esprit.

C’est là qu’apparaissent tout un tas de symptômes : tourbillons émotionnels, surmenage, stress chronique, fatigue, migraines, troubles alimentaires, tensions corporelles, perte de confiance et d’estime de soi, conflits relationnels, ruminations (passé), angoisses (futur incertain)…

Est ce que ça vous parle ?

Quand la Sophrologie entre dans votre vie

Alors imaginez quel impact ça aurait sur votre vie, vos relations, votre santé, votre travail, si vous possédiez la clé pour vous aider à retrouver votre-bien être ? La clé pour pouvoir vous ressourcer, lâcher prise, apaiser le mental, pour voir à nouveau le positif dans votre vie.

La sophrologie offre plus que du bien-être, et j’ai même constaté chez certaines des personnes que j’accompagne une véritable trans-for-ma-tion !!!

En effet, une séance de sophrologie va vous faire vivre un moment de bien être et d’harmonie dans l’instant présent, elle vous apporte détente et sérénité… Un accompagnement complet (autour d’une dizaine de séances), adapté à vos besoins et vos capacités, peut quant à lui permettre des changements positifs durables dans votre vie.

La sophrologie nous révèle que nous possédons tous en nous les ressources pour vivre une vie épanouissante et heureuse.

Elle peut vous apporter, en quelques séances, la clé de cette vie épanouissante et heureuse, au travers d’exercices simples mais d’une grande puissance, et accessibles à tous, dès la petite enfance. Elle vous enseigne des outils que vous pouvez utiliser vous-mêmes en toute autonomie dans votre quotidien pour retrouver votre joie de vivre et ouvrir le champ des possibles !

Vous devenez acteur de votre bien-être !

En résumé…

Mais aussi :

Vous reprenez le contrôle de votre vie et vous lui donnez du sens.

Voilà, vous en savez un peu plus sur l’utilité de la sophrologie, la prochaine fois je vous dirai « comment »… Comment agit la sophrologie et comment se déroule une séance.

Prenez soin de vous à très bientôt !