La Sophrologie est reconnue pour offrir de nombreux bienfaits aux futures mamans, depuis le désir d’enfant jusqu’à la naissance. Elle constitue un prolongement des méthodes d’accompagnements dispensées par sage-femme et obstétricien.

Elle aide à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à mieux gérer la douleur pendant l’accouchement. Grâce à des techniques spécifiques de relaxation, elle favorise le lâcher-prise et le bien-être physique en soulageant les tensions corporelles et en renforçant le lien avec le bébé. Elle permet aussi de se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement, en apprenant à se détendre et à gérer les émotions.

Je me suis formée à la Périnatalité afin d’offrir aux femmes tout ce dont elles ont besoin pour vivre une grossesse sereine et harmonieuse.