Notre quotidien est rythmé par une pression permanente, par les épreuves et les nombreux changements auxquels nous faisons face tout au long de notre vie. En découlent vulnérabilité et tourbillons émotionnels générateurs de stress et de symptômes variés.
Avec la Sophrologie, vous retrouvez l’énergie pour vous reconnecter à votre véritable nature, pour envisager l’avenir de manière positive et traverser les épreuves sereinement. Vous libérez votre potentiel pour redevenir créateur de votre vie !
Quelques bienfaits de la Sophrologie :
- Gestion du stress et des émotions
- Gestion des acouphènes, des douleurs, des phobies, de la fatigue
- Développement du lâcher prise et de la présence
- Amélioration de la concentration
- Meilleure qualité de sommeil
- Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
- Meilleure appréhension des défis quotidiens et des changements
- Projection positive dans l’avenir
- Préparation à un événement important (accouchement, entretien d’embauche, compétition sportive…)
« Pause Zen »
Un temps pour soi : une séance de Sophrologie pour respirer, relâcher les tensions, se déconnecter du quotidien et se relaxer… Ponctuée par une visualisation positive, selon votre besoin du jour.
- 1 séance : 60 euros (durée 1H00)
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Les séances individuelles sont entièrement personnalisées à vos besoins spécifiques et à vos capacités. Un accompagnement complet compte entre 6 et 10 séances environ, selon votre progression et de votre intégration de la méthode.
- Première séance : 60 euros (durée 1H15)
- Séances de suivi : 50 euros (durée 1H00)
Séances Collectives
Des séances aux thèmes variés, évolutifs et ludiques afin de découvrir les bienfaits de la Sophrologie tout au long de l’année. Bien-être et convivialité garantis ! Tous les jeudis à 17h30 à l’espace Paul Ceuzin à Tourrettes sur Loup.
- 1 séance : 15 euros
- Forfait 5 séances : 60 euros
Contactez moi pour plus d’informations ou pour prendre RDV !
Téléphone : 0661763876
E-mail : contact@macledeschamps.fr