Notre quotidien est rythmé par une pression permanente, par les épreuves et les nombreux changements auxquels nous faisons face tout au long de notre vie. En découlent vulnérabilité et tourbillons émotionnels générateurs de stress et de symptômes variés.
Avec la Sophrologie, vous retrouvez l’énergie pour vous reconnecter à votre véritable nature, pour envisager l’avenir de manière positive et traverser les épreuves sereinement. Vous libérez votre potentiel pour redevenir créateur de votre vie !
Quelques bienfaits de la Sophrologie :
- Gestion du stress et des émotions
- Gestion des acouphènes, des douleurs, des phobies, de la fatigue
- Développement du lâcher prise et de la présence
- Amélioration de la concentration
- Meilleure qualité de sommeil
- Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
- Meilleure appréhension des défis quotidiens et des changements
- Projection positive dans l’avenir
- Préparation à un événement important (accouchement, entretien d’embauche, compétition sportive…)
Sophrologie accompagnement individuel
Chaque séance se déroule dans une écoute bienveillante et s’adapte pleinement à vos besoins, à votre rythme et à vos capacités.
– Séance unique : idéale pour répondre à un besoin ponctuel (stress, fatigue, besoin d’une pause dans son quotidien, mieux-être immédiat) ;
– Accompagnement personnalisé, entre 6 et 10 séances environ : pour travailler en profondeur, installer des changements durables et acquérir des outils à utiliser en toute autonomie au quotidien.
- Adulte – Périnatalité : 60 euros la séance
- Enfant 5 à 7 ans en duo avec un parent – Enfant dès 8 ans – Adolescent – Etudiant : 50 euros la première séance, puis 45 euros par séance de suivi
Sophrologie séances collectives
Des séances aux thèmes variés et évolutifs afin de découvrir les bienfaits de la Sophrologie tout au long de l’année, avec une touche de Breathwork. Bien-être et convivialité garantis ! A Tourrettes sur Loup les Lundis de 16h50 à 17h50, Espace Paul Ceuzin (Salle Bessières)
- 1 séance : 15 euros (séance d’essai gratuite possible en Septembre)
- Forfait 1er trimestre : 95 euros
- Forfait 2ème trimestre : 95 euros
- Forfait 3ème trimestre : 80 euros
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